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    yabo亚博登录=应对“高温”小贴士
    责编:yabo亚博登录二中 添加日期:2019-11-28

    飲食:少吃水果多吃瓜

    市疾控[中心 的英 文:center]營養與[食品 的拚音:shí pǐn]衛生所主任醫師趙曉春[建議 的英 文:pointers],適當食用薏仁、蓮子、百合、綠豆、銀耳等,防止急性腸胃炎;冬瓜、絲瓜清熱利尿,是夏日首選;水果糖分都比較高,要適量食用,不然容易上火、濕重、傷胃,建議用黃瓜、生藕代替部分水果〖yabo亚博登录施工合同〗。

    [一些 的英 文:some][產品 的英 文:product]容易帶有副溶血弧菌,如墨[魚 的英 文:fish]帶菌率93%,[因此 的拚音: yīn cǐ]海產品買來後要低溫保存,忌生吃海產品,生熟分開,吃時加用食醋浸泡。氣溫一旦超過30[度 的英 文:attitudes],副溶血弧菌繁殖一代時間隻需要10分鍾,所以要格外留意細菌性[食物 的拚音:shí wù]中毒。

    補脾滋陰蓮子肉

    蓮子肉補脾,蓮子肉+豬肉,蓮子+百合、蓮藕+肉蒸煮燉,百合入肺經的,能滋潤肺,蓮子是入脾經的,蓮子和百合搭配在[一起 的英 文:with]能肺脾同治;蓮藕熟吃也能補脾,且補大腸經,與肉同燉有很好的補益脾胃的作用,[而且 的拚音:ér qiě]能夠益血生肌,在天氣特別熱的[時候 的英 文:When][可以 的拚音: kě yǐ]用蓮藕炒肉,能起到滋陰作用。

    荷葉粥

    [一次 的拚音:yī cì]荷葉量[大約 的英 文:about]30克,可以降血脂,荷葉能升清降濁,可以升脾陽、清心涼血、解熱解毒。且荷葉堿成分對清洗腸胃、減脂排淤有奇效。

    應對“高溫”小貼士

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